Kamu yang keseharianya penuh rutinitas tentu terkadang merasa bosan dan jenuh. Pikiran terasa sudah tidak ada ide lagi. Tidak dapat digunakan untuk berpikir dan sebagainya. Maka kamu tentu butuh sesuatu yang dapat meningkatkan gairah kamu lagi. Sesuatu itu tidak lain adalah kopi.
Dengan secangkir kopi dari bubuk kopi yang berkualitas, maka kamu akan dapat melewatkan hari-harimu dengan penuh semangat. Kandungan kafein dalam kopi mampu merangsang peredaran darah ke otak lebih baik sehingga pikiran kita lebih fresh. Atau ketika ngantuk jadi hilang ngantuknya.
Usahakan kamu meminum kopi disesuaikan dengan waktu dan kebutuhan tubuh kamu. Misalnya, untuk menghindari asam lambung yang berlebih, hindari meminum kopi ketika perut dalam keadaan kosong. Waktu juga penting untuk diperhatikan, misalnya usahakan meminum kopi ketika sudah agak siang yaitu sekitar pukul 11. Karena kalau terlalu pagi tubuh kita bisa resisten terhadap kafein kopi.
Dalam sebuah penelitian di London School of Tropical Medicine menunjukkan rutinitas jam kerja mulai dari jam 9 pagi hingga 5 sore berpotensi besar membuat kekacauan dalam tubuh, seperti kurang semangat atau rasa kantuk yang tinggi.
Kalau kamu adalah pekerja kantoran yang bekerja pada jam-jam tersebut setiap hari tentu sudah paham kalau pada jam-jam tertentu tubuh kita terasa sangat ngantuk atau tidak bersemangat saat bekerja. Tentu hal itu sangat mengganggu apalagi kalau kita sedang dikejar-kejar target.
Kopi atau minuman yang mengandung kafein, cukup untuk membuat orang berkosentrasi karena kafein tersebut dapat membangunkan syaraf yang tidur. Setidaknya begitu kata Dr Katherine Ker, salah satu dari tim peneliti.