Ngopi Di Pagi Hari Yang Sehat Dan Menyehatkan

Ngopi di pagi hari itu memang rutinitas wajib bagi para pecinta kopi tentunya. Mengawali hari tanpa secangkir kopi itu akan terasa hampa bagi para pecinta kopi. Seperti ada yang kurang atau seperti tidak ada gairah dan tenaga untuk menjalani hari tanpa kopi.

Namun kamu harus tetap memperhatikan hal-hal yang baik ketika mengkonsumsi kopi di pagi hari.

Kamu bisa mengawalinya dengan meminum segelas air putih. Ini akan memberikan cadangan cairan bagi tubuh kamu ketika kamu buang air kecil sesudah meminum kopi. Minuman kopi mempunyai sifat diuretik yang dapat membuat tubuh kamu ingin buang air kecil sesaat sesudah mengonsumsinya. Dengan aktivitas tidur semalaman yang tanpa asupan cairan, meminum segelas air putih sebelum mengonsumsi kopi juga menjaga tubuh kamu tetap terhidrasi dengan baik.

Sebisa mungkin kamu menimalisir penggunaan gula ketika menyantap kopi. Jika tetap ingin menambahkan gula, disarankan menggunakan sendok gula sebagai takaran agar tidak berlebihan. American Heart Association mengatakan bahwa asupan gula harian yang disarankan adalah enam sendok teh.

Namun tetap saja kegunaan gula alami lebih baik daripada pemanis buatan. untuk itu hindari pemanis buatan apapun alasannya. Kecuali Kamu memiliki diabetes yang mengharuskan kamu untuk mengonsumsi rasa manis dari pemanis buatan.

Hidup di negeri kaya rempah-rempah seperti di Indonesia adalah sebuah anugerah yang patut kita syukuri. Rempah-rempah dari dulu dipercaya memiliki khasiat yang baik pada tubuh kita. Maka tidak heran banyak makanan dan minuman khas Indonesia yang dicampuri rempah-rempah.

Begitu juga dengan kopi. Menambah rempah-rempah seperti kayu manis, jahe, cengkeh, dan pala sudah biasa kita temukan di beberapa warung kopi. Bukan tanpa alasan penambahan ini memang bertujuan untuk meningkatkan manfaat dari minum kopi. Tidak hanya memberikan rasa dan aroma kopi, rempah juga meningkatkan antioksidan di dalamnya. Sangat cocok untuk kamu konsumsi di pagi hari.

Jangan lupa Jika kamu membutuhkan mesin kopi yang dapat mengolah biji kopi kamu dengan baik dan benar, begini saja Santino di website ini. Disini kami menyediakan berbagai perlengkapan dan juga kebutuhan seputar kopi,  mulai dari mesin kopi, biji kopi, bubuk kopi, serta beberapa perlengkapan lainnya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *