Mengonsumsi kopi memang dapat menyehatkan tubuh kita. Akan tetapi, lain hal jika cara mengonsumsinya salah. Seringkali orang tidak peduli dengan kesehatan mereka, mereka lebih mementingkan rasa dan kenikmatan yang dihasilkan oleh kopi tersebut. Nah, bagi Anda yang belum tahu kesalahan-kesalahan apa saja yang masih dilakukan dalam cara mengonsumsi kopi ini, yuk simak hal-hal tersebut dibawah ini.
Mengonsumsi Kopi Instan Secara Rutin
Banyak dari kita yang masih saja mengonsumsi kopi instan. Selain harganya yang terjangkau, rasa yang dihasilkannya pun lebih nikmat dibandingkan kopi hitam. Menjadikan kopi instan pilihan yang tepat bagi banyak kalangan. Proses penyeduhannya yang cepat pun juga menjadi faktor utama orang lebih memilih jenis kopi ini. Padahal, kopi instan ini adalah penyebab utama masyarakat masih belum bisa menikmati kopi secara baik dan sehat.
Kopi instan bukanlah kopi murni, tetapi perisa kopi. Sudah pasti kopi instan mengandung bahan-bahan yang dapat mengganggu kesehatan apabila dikonsumsi terlalu sering. Sesekali memang tidak apa-apa, tetapi akan lebih baik jika mengonsumsi kopi yang murni alias kopi hitam.
Mengonsumsi Kopi Jenis Campuran
Kopi campuran yang dimaksud di sini adalah kopi yang biasa dijual di pasar tradisional dan sudah berbentuk bubuk. Kopi-kopi ini biasanya digiling dan dicampur dengan beras, jagung, dan juga pinang. Dulu hal ini dilakukan karena dua hal, yaitu karena sedikitnya persediaan kopi serta agar rasa kopinya tidak terlalu pahit dan lebih mudah, sehingga lebih mudah dijual.
Hingga saat ini, masih banyak masyarakat yang mengonsumsi kopi seperti ini. Apalagi harganya yang jauh lebih murah dibandingkan dengan kopi lainnya. Sebenarnya, tidak ada salahnya mengonsumsi kopi jenis ini. Akan tetapi, tidak diketahui apakah kopi jenis ini aman dikonsumsi dalam waktu yang lama. Apalagi, kondisinya sudah dalam bentuk bubuk dan sudah tidak segar lagi.
Mengonsumsi Kopi Dengan Gula Yang Banyak
Cara menikmati kopi sangat beragam. Ada yang suka menikmati kopi hitam tanpa pemanis, ada juga yang lebih suka menikmatinya dengan gula. Sebenarnya, tidak masalah apabila Anda mau menikmati kopi dengan gula. Masalahnya adalah, takaran gula yang digunakan pada kopi tersebut tidak boleh terlalu banyak dan berlebihan. Karena, terlalu banyak gula itu tidak baik untuk kesehatan.
Akan lebih baik jika Anda mengganti gula biasa dengan gula yang rendah kalori. Anda juga dapat menggunakan pemanis alami lainnya, sepertu madu, susu almond, dan sebagainya.